پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی 100 گرمی

توضیحات

شناسه محصول:422416

کراتین به عنوان یک مکمل غذایی برای سال های زیادی مورد مطالعه قرار گرفته است.

در واقع، بیش از 1000 مطالعه انجام شده است که نشان داده است کراتین یک مکمل برتر برای عملکرد ورزشی است .کراتین یکی از موثرترین مکمل ها برای عملکرد ورزشی است. انواع مختلفی در دسترس است، اما پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی در حال حاضر بهترین شکل است.کراتین یک ترکیب طبیعی است که در بدن شما از اسیدهای آمینه، بلوک های سازنده پروتئین، تولید می شود. شما همچنین می توانید کراتین را از چند منبع مختلف مصرف کنید. به طور طبیعی در پروتئین های حیوانی، به ویژه گوشت گاو و ماهی یافت می شود. همچنین به عنوان یک مکمل غذایی فروخته می شود و راهی راحت و نسبتا ارزان برای افزایش مصرف شما ارائه می دهد.. نشان داده شده است که کراتین به عنوان یکی از مکمل‌های مورد مطالعه، فواید متعددی برای عملکرد ورزشی و سلامتی دارد.. مصرف مکمل کراتین سوخت اضافی برای عضلات شما فراهم می کند و به شما امکان می دهد برای مدت طولانی تری ورزش کنید.. همچین نشان داده شده است که این انرژی اضافی باعث افزایش اندازه، قدرت و قدرت عضلات می شود. همچنین ممکن است خستگی عضلانی را کاهش دهد و ریکاوری را افزایش دهد به عنوان مثال، نشان داده شده است که مصرف این مکمل باعث افزایش قدرت، قدرت و عملکرد سرعتی 5 تا 15٪ می شود . کراتین برای ورزش‌ها و فعالیت‌های با شدت بالا و تکراری مانند بدنسازی، ورزش‌های رزمی، پاورلیفتینگ، مسابقات دو و میدانی، فوتبال، فوتبال، هاکی و دوی سرعت یا شنا بسیار مؤثر است

نحوه مصرف:

مقدار مصرف دوره بارگیری (7-5روز) یک قاشق مربا خوری (حدود 5 گرم) چهار بار در روز (مجموا 20گرم) و در دوره نگهدارنده روزانه یک قاشق مربا خوری (5گرم) همراه آب یا نوشیدنی ورزشی می باشد.

موارد مصرف:

 افزایش کارایی و استقامت بدن

 افزایش قدرت عضلات

 موثر در بهبود عملکرد در ورزش های توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی، دو سرعت و …

 تحریک ساخت پروتئین عضلانی

اجزاء فرآورده:

کراتین مونوهیدرات

هشدار مصرف:

مصرف این مکمل در افراد زیر تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه صورت پذیرد:

 سالمندان

 افراد زیر ١٨ سال

 زنان باردار و شیرده

 افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی

 افرادی که هرگونه داروی خاص مصرف می کنند.